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bulletin pour s'inscrire:
Vous pouvez telecharger le bulletin d'inscription ci joint en prenant connaissance du reglement interieur sur lequel figure la liste des étapes pour s'inscrire à une activité.
Bulletin 2023-24 A COMPLETER.pdf
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Règlement intérieur

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Ateliers Pilates:

l'Esprit de l'atelier  "Pilates":

 

Joseph Pilates a conçu dans les années 1920 et à partir de sa propre expérience, une approche corporelle à la fois physique et mentale.

Les propositions d’un cours de  « Pilates » visent à redonner une tonicité à toute la musculature profonde et centrale de notre corps. Le travail se fait en douceur et dans le respect de ses capacités .La respiration occupe une place fondamentale au cœur des mouvements et de nombreuses postures évoquent le travail du Yoga.

On pourra constater au fur et à mesure de la pratique des effets au niveau de : 

- la conscience corporelle et de ce fait la connaissance de soi.

- la tonicité et du maintien postural

- la respiration

- de l’équilibre global de la personne.

 


Personnes concernées par les ateliers

Toute personne  de tout âge et de toute condition physique, souhaitant gérer sa santé selon une approche globale.

 

L'atelier "Stretching" pourra être conseillé en complément du Pilâtes pour un maintien optimal des potentiels de mobilité de la personne

Dates et lieux des ateliers:

 

 

Tous les  Lundi soir de 18 h 30 à 20 heures. A partir du 11 Septembre 2023

 

 

 

A la Salle du Pinsan ( salle au fond: faire le tour du bâtiment) - rue du Pinsan. 

A Artigues prés Bordeaux. 

 

Coût des ateliers  :

 

45 euros par mois ou 225 euros à l'année.

La première séance est offerte comme une séance d'essai.

 

Retraités, Sans emploi, étudiants : 154 euros à l'année ou 31 euros par mois.

 

Adhésion annuelle de 10* euros.

 

*L' Adhésion annuelle à l’association  est demandée à la première inscription. elle est valable par famille et permet d’avoir accès à toutes les activités de l’association.

 

 Voir tarifs exacts selon situation, nombre de séance hebdomadaire..

 ( cliquer ici).

 

 

Animation:

Catherine Chateau:

 

Diplômée de la méthode Pilâtes et de techniques douces pour la gym senior

Praticienne en Réflexologie plantaire et Faciale

Praticienne en thérapie énergétique chinoise.

 

 

 

Pour plus d'informations, vous pouvez au choix :

 

Nous contacter au :06 26 67 45 06  ou au: 06 75 15 69 60 

Nous envoyer un mail ici : 

 

 

  

 

                                                          

 

 

 

 

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